ピラティス講座スタート

キリンビバレッジ周南スポーツセンターにて

ピラティス講座がスタートします^_^

講師は山口県でピラティス、ヨガの普及に尽力された

第一人者の吉福先生が丁寧に分かりやすく

ピラティスの魅力を伝えてくれますよ😊

ご年配の方も気軽に参加できる教室です!

ご興味がある方はお問い合わせください^_^

安静だけがいいわけではない!膝痛を和らげる【ピラティス】
https://youtu.be/4zt_PVcOocM?si=Sk-gjm9K6-I-XJm8

立姿勢が魅力的になる!【スタンディングピラティス】
https://youtu.be/9lLKKgiVAQo?si=qYVGjQ6mwm1FK711

家でも出来る!【壁】を使ってウォールピラティスエクササイズ
https://youtu.be/isYn05dFaTY?si=xLlol9SaretDAG3V

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